do czego

[...] miałem spore zamówienie ("rodzinne") i najpierw zostało ono podzielone na 3 osobne paczki (za duża waga jednego zamówienia), dwie z nich dzisiaj dotarły, na trzecią czekam z czego: Jedna paczka przyszła kompletna wg listy zamówienia, znajdującej się w środku (mimo, że w mailu potwierdzającym miały znaleźć się również 10 innych produktów, jendak [...]

A jak rutino to podstawa...znacie moze jakies zamienniku ZMa?? co mozna kupic w aptece dokładnie?? jakie nazwy i czego?? A moze macie jakies suple do sprzedania?PIsAC

Sesje u mnie 3 lutego sie zaczyna, prze***ane znowu poprawki beda....Miałem do tej pory 6 egzaminów z czego tylko 1 w pierwszym terminie zaliczyłem Oby tylko ta Hansa biba nie wypadła podczas mojej sesji Jedz mało , bo bramy raju wąskie...

[...] że dorzucają dzwonki http://republika.pl/blog_yt_3750689/4827699/tr/kombinacja.jpg A tak poważnie to żadne srebro, które jak wielu tutaj wspominało nosi pół Polski czego oczywiście nie neguje, ale moim gustem złoto i tylko złoto. Lepiej się trzyma od takiego srebra no i jakość gwarantowana, jak wolisz srebro to zostaje jeszcze białe [...]

Rece nie odstaja. Czego oczekujesz wazac 74 kilo? Obwod proporcjonalny do masy ciala, urosniesz caly, to urosna i lapy. Jak u Ciebie z efektywnoscia partii trenowanej raz w tygodniu? Jak postepy masowo-silowe? Idziesz do przodu?

[...] wpisać do kalkulatora. Jeśli nie, to jest strona ilewazy.pl - pokazuje ona orientacyjnie ile waży np. 1 pierś z kurczaka (200-300g) itd. więc będziesz mógł oszacować ile czego jesz (sam z tego korzystam, i powiem, że bez wagi się obejdzie). Jak chcesz robić masę - wywal aeroby bo się nie przydają, interwały to zdecydowanie lepszy wybór. [...]

[...] z pedantyzmu, żeby podważyć twoje stwierdzenie, że do jej założenia trzeba się kłaść. Dźwignie stójkowe, jak sama nazwa wskazuje, pozwalają pozostać w pozycji stojącej-czego nie można powiedzieć o technikach kończących BJJ czy Judo. niby pozwalają, ale trzeba - moim zdaniem - dużo więcej szczęścia i chyba wręcz małpiej zręczności, żeby się [...]

W 1 posiłku mleko nie potrzebne. Po treningu zamiat sera wstaw pierś. A przede wszystkim to z czego Ty chcesz sie redukować?? ważysz 65kg przy 169... Akurat mleko zmienia niewiele w wartościach(węgle), a z wodą nie zjem. Wiele osób z tego forum je płatki z mlekiem więc chyba nie jest ono aż takie złe. Co do redukcji, to oczywiście chcę spalić [...]

[...] w cyklach siłowych. - Wzrost beztłuszczowej masy. U mnie waga się nie zmieniła, ale odnotowałem spadek bf, co oznacza, że na jego miejsce wpadło trochę mięśnia ;-) 2-3 kg, z czego jestem bardzo zadowolony. - Zayebista regeneracja. Normalnie potrzebuję 5 dni żeby zeszły domsy. Podczas cyklu wystarczyły 2, góra 3 dni, a przecież zwiększyłem [...]

[...] czekam w kolejce... 5 min i kapie ze mnie CO NAJLEPSZE robie trening ponad godzine i nie spoce sie tak jak stojąc w tej kolejce Co najlepsze totalnie nie wiem od czego to zależy... czasem stoje w kolejce to musze rozebrać sie do tshirta i sie leje ze mnie... a czasem jestem zapięty w kurtce pod szyje i czuje sie dobrze... Albo np.. [...]

[...] nie ma nic wspolnego z walka na ulicy (Ktora liga jest najlepsza) i probujesz na tej podstawie wystawiac opienie. Wiec gwoli scislosci (zawsze mozesz przejrzec moj profil, a czego nie zrobiles): od I klasy SP do V klasy TE uprawialem pilke siatkowa. Od I Klasy SP bralem udzial we wszystkich spartakiadach, 3-bojach, a pozniej 4-bojach [...]

[...] ).Zastanawia mnie gdzie są Ci co wręcz żartowali z naszego dotychczasowego wyciskania ? Ale dobrze to również jest do ustalenia nie będziemy się upierać nad czymś czego inni nie chcą . Wybór obciążenia startowego przez zawodnika to też zły pomysł ?? Tylko to musiało by być powiązane ze współczynnikiem choć nie wyklucza to podziału na [...]

Wtorek: klatka,biceps Klatka: Wyciskanie sztangielek na płaskiej bez supinacji 4x 8/8/10/12 / możesz dać pierwszą progresje, żeby od razy nie szarżować, a w 2 ćwiczeniu reg. Albo prog><reg. Wyciskanie sztangielek na skosie z supinacja 4x 8/8/10/12 Rozpietki na maszynie 3x 12 / możesz 5*10 Przenoszenia sztangielki 3x 8/10/12 /wywal Biceps: [...]

Brianek z sprzetem lub bez sprzetu też sie da , lecz przejdz do DZIAŁU TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH ,tam sa artykuły na ten temat, i tam ci chłopacy doradza, ale pamientaj w taki sposób niewiadomo czego nie osiagniesz wiec zachecam do kompletowania sprzetu, nawet z złomu mozna sobie skleic niezła siłke

Właśnie...Z tym sobie już jakoś poradze;p Tylko właśnie..Co usunąć z tej diety,a czego brakuje:)To moja pierwsza dieta...i do konca nie jestem pewien.Jak to powinno wyglądać.

[...] na wadze marne ale centymetry w pasie troche poszly w dol. wiec jest ok. Mam jeden problem normalnie nie jadam czekolady ale mam teraz straszne napady na slodycze.... czegos brakuje ale nie wiem czego.... drugie jestem miesozerna osoba i nie wiem zabardzo jak mam zmniejszyc ilosc miesa na zielenine. Nie chce pasc przy redukcji jedzenia bo [...]

[...] podawano ester testosteronu (undecylenian testosteronu). Lek ten podawano w zastrzykach, raz na miesiąc, przez 30 miesięcy. Do badania przystąpiło ponad 1000 pacjentów z czego 733 ukończyło całe badanie wraz z fazą kontrolną. Aby ocenić skuteczność antykoncepcji badano zarówno odsetek ciąż u partnerek mężczyzn stosujących badany lek, jak i [...]

... czego Ci serdecznie życzę Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Gosshhhhhh.. no wiesz.. chcesz dyskutować metodą ctrl+c ctrl+v??! Rozumiem, że to potrafisz najlepiej.. ja już SWOJE powiedziałem a co najważniejsze wniosłem coś z czego będzie mogła skorzystać przeciętna osoba.. w przeciwieństwie do ciebie.. A jeżeli chodzi o chamstwo chłopcze to jest to właśnie to co mnie do ciebie uraża.. poza opyszałością [...]

[...] Druga sprawa co rozumiesz pod haslem duze uda, i właściwie z czego sie odchudzasz, bo to u ciebie siedzi w glowie nie ma oparcia w rzeczywistosci. Owszem masz troche tluszczu odlozonego niekoniecznie tam gdzie powinien ale wcale nie [...]